Pilates Nasıl Öğrenilir

Pilastes, günümüzde yaygınlaşan, genellikle bayanlar tarafından yanlış bir yargı sonucunda, sadece zayıflamak amacıyla kullanılan bir teknik gibi aklımıza kazınmıştır. Ancak pilates, zayıflamaktan öte, vücuttaki yağların sıkılaştırılması, daha sıkı ve esnek bir vücuda sahip olunması temelleri üzerine kurulmuştur.

Pilates, herkesin bildiği gibi, bir top aracılığıyla yapılmaktadır. Yalnızca bir top aracılığıyla değil, pilates lastikleri ve çemberleri gibi pek çok materyal aracılığıyla da yapılabilen bir spor dalıdır. Pilates yapmak, belli bir eğitim gerektirir. Eğer yeterli eğitimi almadıysanız veya yeterli nitelikleri taşımıyorsanız, pilates yapmanız gerçekten zor olacaktır.

Pilates nasıl yapılır sorusunun cevabını arıyorsanız, bu yazımızda yer alan maddeleri okumanız önerilir, pilates nasıl yapılır sorusu da dahil olmak üzere, pilates yapmak için gerekenler nelerdir, pilates nasıl öğrenilir gibi pek çok soru işaretini de aklınızdan silecek bu yazıyı okumaya devam edin.

Araştırma yapın

Pilates öğrenmek istiyorsanız, öncelikle araştırma yapmanız gereklidir. Televizyonlarda veya gazetelerde gördüğünüz kadar kolay olmasını asla beklemeyin. Kimi hareketler, deneyimli sporcuları bile zorlarken, kimi hareketleri bir bebek bile yapabilir.

Unutmayın, araştırmalarınız sırasında, pilatesin asla bir eğitmen olmadan yapılamayacağını göreceksiniz. Bu uyarıyı dikkate alın.

Kurslara katılın veya eğitmen tutun

Pilates, bir eğitmen olmadan asla yapılamaz. Çok farklı hareketler sakatlık riskleri içermektedir. Uzman gözetiminde olmadan, kişiye faydadan çok zarar sağlayabilir. Bu nedenle bir kursa katılın veya özel eğitmen tutun.

Anahtar Kelimeler:
PilastesPilates öğrenmek
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.