Öne Çıkanlar Kuzgun Show TV Ay Yapım Adana Merkez Bankası toplantısı

ÇOCUKLARIN BESLENME ÇANTASINDA OLMASI GEREKENLER NELER?

Çocukların sağlıklı beslenmesi ve gelişimi için gün içerisinde tüketilmesi gereken besinler vardır. Okula giden çocuklar, özellikle gelişebilmesi için tüketmesi gereken besinleri okulda bazen bulamayabilir. Bunun için aile bireylerinin bu konuya daha çok hassasiyet vermesi önemlidir. Bu hassasiyeti, bu yazımızda açıkladığımız besinler yardımı ile gidermek mümkün olabilir.

Çocuklar bizim geleceğimizdir. Çocukların, okulda tüketmesi gereken birtakım besinlerinin olduğu aşikârdır. Bunlardan en önemlisi ise süttür. Sütün içerisinde bulunan kalsiyum ve protein gibi birçok mineral çocuğun gelişiminde oldukça etkilidir. Ebeveynlerin özellikle çocuğunun gün içerisinde, 2 bardak süt içmesine yardımcı olmaları gerekir. çocuğun daha aktif ve hayata dirençli olabilmesi için sütün yeri önemlidir. Bağışıklık sistemini güçlendirmede oldukça etkilidir. Bedensel ve zihinsel anlamda çocuğa destek verir. Gün içerisinde okulda vakit geçirmesi esnasında, süt sayesinde daha güçlü kalabilir. Kış aylarında hastalıklara karşı korunabilir.

Günde 2 bardak süt zekâ için önemli

Günde çocuğun zekâ gelişimi için 2 bardak süt içmesi oldukça önemlidir. Bunun yanı sıra yeterli ve dengeli beslenebilmek için her besin grubundan az da olsa tüketilmesinde yarar vardır. Tahıl, et, süt, sebze, meyve, yağ ve şeker gibi besin gruplarından yeterince alması gerekir. Ancak, süt bunların yanı sıra enerji oluşumunda oldukça etkilidir. Sütte, yağ, protein ve karbonhidrat bir arada bulunur. Süt, aynı zamanda çocuğu soğukta; grip, soğuk algınlığı ve farenjit gibi hastalıklara karşı korumak da etkilidir.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.