Boyun Fıtığı ve Ağrıları İçin Öneriler

Boyun fıtığı, boyun omurları arasındaki kıkırdağın omurilik kanalına doğru yer değiştirmesinden dolayı ortaya çıkan bir hastalıktır. Bu hastalık ileri aşamasında omuzda, kollarda ve ellerde uyuşma çok fazla ağrıya neden olur. Ağrılar dayanılmaz noktaya gelebilir. Bu noktaya gelmeden bir doktor gözetiminde gerekli tedavinin yapılması gerekir. İlerleyen hastalık ilerde çok daha büyük sağlık problemlerine neden olabilir.

Boyun ağrıları için öneriler verecek olursak, bunlar ilk olarak doktor gözetiminde verilen kararlar olmalıdır.

Boyun direkt olarak omuriliğe bağlı olması nedeni ile oraya yapılan yanlış bir müdahale çok tehlikeli olabilir. Bu önerilerden ilki doktorun vereceği boyun egzersizlerini söylenen aralıklarda düzenli olarak yapmak olacaktır. Diğer çok yararlı yöntemlerden biri ise yüzmektir. Yüzmek boyun ağrılarına ve omurilik ağrılarına en iyi gelen spordur.

Uyku düzeni de boyun ağrılarının geçmesinde çok önemlidir. Günde en az 6 saat uyumak ve düzenli saatlerde uyumak hem zindelik açısından hem de boyun ağrılarımızın geçmesi açısından oldukça önemlidir. Ayrıca boyun ağrıları için ortopedik yastıklar bulunmaktadır. Yattığımızda boynumuzun şeklini alan yastıklar omuriliğimizin daha rahat etmesini ve daha konforlu bir uyku geçirmemizi sağlar.

Boyun ağrıları ilerleyen aşamalarda tedavi edilmezse psikolojik sorunlara kadar giden sonuçlara neden olmaktadır. Hem bedenen hem psikolojik büyük etkileri olan bu hastalığın fark edildiği ilk anda doktora gidilmesi büyük önem taşır.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.