Gıda Mühendisleri bu konuda bilinçli olarak tüketim yapılmasını ifade ederken yanlış tüketilen bitkilerin ciddi ve ölümcül sonuçlara neden olabileceği bilinmelidir. Bitkisel olduğu için güvenli olduğu düşünülen birçok bitki aslında beklenmedik zararlara neden olabilir.
- Düşüklere Neden Olabilir
Maydanoz, zencefil ve kekik gibi bitki çayları hamileler için sakıncalıdır. Düşüklere neden olabileceği için dikkatli bir şekilde tüketilmelidir. Aşırı derecede tüketilen bu bitkilerin gebeliğin ilk 3 ayında dikkatli bir şekilde tüketilmesi gerekmektedir.
2. Tansiyon Sorunları Yaratabilir
Yeşil çay, kekik çayı gibi çay çeşitlerinin kullanılması tansiyonun yükselmesine neden olabilir. Bu yüzden bitki çaylarının sürekli tüketilmemesi oldukça önemlidir. Yüksek tansiyonu ve çarpıntısı olan kişilerin yeşil çay tüketiminde dikkatli olmaları gerekmektedir. Zararlı bitki çayları karışımları konusunda ciddi problemlere neden olabilir.
3. Limon Her Zaman İşe Yaramaz
Birçok bitki çayının içine limon eklenmesi tavsiye edilmektedir. Ancak bu her zaman işe yarar bir durum değildir. Çünkü limon bazı bitkilerin etkisini azaltır. Bu yüzden sade olarak tüketilmesi son derece önemlidir.
4. İlaç Değil Yardımcıdır
Bitki çayları sağlığı olumlu yönde etkileyen desteklerdir. İlaç yerine kullanılmazlar ve ilacın gösterdiği etkiyi göstermezler. Bu yüzden bilinçsizce ilaçların bırakılıp bitki çaylarının içilmesi uygun olmayacaktır.
5. İlaçlarla Etkileşime Girebilirler
İlaçlarla etkileşime geçebilirler. Özellikle doğum kontrol hapları, tansiyon ilaçları ve bazı antibiyotiklerle birlikte kullanılmaları sakıncalı olabilir.
6. Uyku Yapabilir
Melisa ve papatya gibi bitki çaylarının çok fazla tüketilmesi aşırı yorgunluk ve uykuya eğilme neden olabilir. Bu yüzden günde bir fincandan fazla tüketilmemesi gerekmektedir.
7. Kabızlığa Neden Olabilirler
Sinameki gibi kilo vermeye yardımcı olan bitkiler formda kalmanızı sağlar. Ancak uzun süreli kullanımları kabızlık ve ileri bağırsak sorunlarına neden olabilir. Bitki çaylarının yararları olduğu gibi zararları da oldukça fazladır.
8. Alerji Yapabilirler
Kuşburnu gibi C vitamini açısından zengin olan bitki çayları, alerjinizin artmasına neden olabilir. Bu yüzden dikkatli bir şekilde kullanılması uygun olacaktır.
