banner102
ben
ben
27 Ekim 2020 Salı 23:29
Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bel ağrısı çağımızın en çok şikayet edilen hastalıklarından biridir ve işe engel olan nedenlerden biridir. Sık bir şekilde herhangi bir nesneyi kaldırırken gerçekleşen ani hareketler, zayıf vücut mekaniği sebebiyle ortaya çıkmakta olan kas burkulması ya da zorlama gibi yaralanmaların sonucunda oluşur. Bel ağrısı çeşitli hastalıkların sonucu olabilirken tedavisi ve şüphelenilen belirli sebeplere yönelik olarak planlandığında optimal sonuçlar elde edilebilir. Bel bölgesi zorlandığından dolayı akut sırt ağrıları için evlerde yapılan uygulamalar faydalı olabilir.

Bel Ağrısı Nedir ve Neden Oluşur?

Lumbago ya da bel ağrısı bel kısmında ortaya çıkmakta olan her türdeki ağrıyı tanımlamak adına kullanılır. Erişkin kişilerin %80’inin etkiler ve önemli bir iş gücü kaybına sebep olur. Bel ağrısı ani bir şekilde ortaya çıkabilir ve keskin ağrı yaratabilir. Bir de donuk hafif ağrı görülme olasılığı da vardır. Bel bölgesinde ya da lumbal bölgede işlevler arasındaki yapısal destek, belirli vücut dokularının korunması ve hareket bulunur. Bel ağrısı çeşitli nedenlerden kaynaklanıyor olabilirken omurganın etrafında bulunan bağlardan, omurilik ile sinirlerden, bel kısmındaki kaslardan, karın tarafında bulunan iç organlardan ve bel bölgesindeki ciltten kaynaklanabilir.

Bel Ağrısının Nedenleri

Bel ağrısının oluşmasında birçok sebep vardır ve belin zorlanması, sinirlerin tahriş olması, lomber radikülopati, kemik baskısı, kemiklerin ve eklemlerin koşulları, kemik ya da eklemlerde hasar meydana gelmesi ve artrit önemli nedenlerdir. Bel ağrısına iyi gelen birçok faktör vardır. Kişilerin yaşamsal faaliyetlerini engelleyip kısıtladıkları için belirli uygulamalarla hafifletmek mümkündür. Egzersiz yapmak oldukça önemlidir ve etkilidir. Egzersiz sayesinde gergin olan karın kasları gevşer ve beyindeki doğal ağrı kesiciler devreye girer. Düzenli egzersiz uygulamaları gergin olan ve güçsüz kaslardan kaynaklı bel ağrılarının tekrarlanmasının önüne geçer. Sıcak ve soğuk uygulamalar da bel ağrılarından kurtulmak isteyenler için etkilidir. Belin zorlanmasından ötürü ortaya çıkan durumlardan sonra bölgeye buz tatbikinin yapılması faydalıdır. Havluya sarılı olan buz torbası ağrı olan alana uygulandığında da yaralanmalara bağlı olan akut iltihaplanma gerilemeye başlar. Bir diğer yöntem de germe hareketleri uygulamaktır. Bu hareketlerden bazıları sırt ve bel ağrılarını hafifletmek için büyük bir etki yaratabilir. 

Bel Ağrısı Nasıl Geçebilir?

Bel ağrısının geçmesi için çeşitli tedavi yöntemleri olsa da bu tedaviler arasında etkili yöntemler de mevcuttur. Bu yöntemler arasında; akupunktur, spinal manipülasyon, masaj, Yoga ve Tai Chi terapileri, PRP, Proloterapi enjeksiyonları etkin tedavi yöntemleri arasındadır. Bu yöntemlerin bir kısmı tamamlayıcı tıp yöntemleridir. 50 yılı aşkın sürelerde kullanılmıştır ve hastalar üzerinde etkili sonuçlar alındığı bilinmektedir. Günümüzde hala kullanılan yöntemlerdendir. Özellikle vücuda basınç uygulama ve masaj yöntemleri sık tercih edilmektedir. Dikkat edilmesi gereken şey ise doğru zamanda doğru tedavi yönteminin uygulanmasıdır. 

Kaynak: https://ankaragundem.com.tr/saglik/cagin-hastaligi-bel-agrisi-h367.html 

Son Güncelleme: 27.10.2020 23:39
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.